Günde sekiz bardak sekiz ons su. Sağlıklı kalmak için ne kadar su içmemiz gerektiği sorulduğunda sağlık uzmanları genellikle basit 8×8 kuralına bağlı kalmanızı öneriyor.
Bunun, ortalama bir insanın en üst düzey fiziksel ve zihinsel sağlığını korumak için tam doğru miktar olduğunu düşünüyorlar. Ancak, olabildiğince susuz kalmamak ihtiyacınız sizi plastik su şişelerine yöneltiyorsa dikkatli olmalısınız.
Plastik Su Şişelerinin İnsanlar Üzerindeki Zararlı Etkileri
Plastik su şişelerinin insanlar ve şişelenmiş su üzerindeki bu zararlı etkileri, musluğu veya filtreyi tercih etmenizi sağlayacaktır.
- Plastik su şişeleri sağlığınıza zarar verebilecek toksinler içerir
- Şişelerde vitaminli su
- Bağışıklık sistemi üzerindeki etkiler
- Plastik şişeli su içmek kilo almanıza neden olabilir
- Şişelenmiş Suda Mikroplastik İçiyor Olabilirsiniz
- Plastik Şişelenmiş Suyunuz Düşündüğünüz Kadar Temiz Değil
- Plastik Su Şişeleri Denizdeki Yaban Hayatını Öldürüyor
- Tek Kullanımlık Su Şişeleri Çevreye Zarar Veriyor
1. Plastik su şişeleri sağlığınıza zarar verebilecek toksinler içerir
Şişelenmiş su içmek neden sağlıksız? çünkü plastik şişelerdeki kirleticiler eninde sonunda suya sızıyor. Bu zararlı zehirler sisteminize girdiğinde böbrek ve karaciğer hasarı, göğüs ve rahim kanseri gibi bir dizi hastalıkla ilişkilendirilir.
Daha az zararlı olsa da, BPA içermeyen şişeler bile hatasız değildir. Üretimlerinde kullanılan maddelerin birçoğunun insanlar için oluşturduğu sağlık riskleri karşılaştırılabilir.
Ayrıca PET veya polietilen tereftalat, plastik su şişelerinin çoğunluğunun yapımında kullanılan plastiktir. PET, sıcak günlerde suya zararlı antimon sızmaya başlayabilir.
Plastik şişelerden içme suyunun sağlık üzerindeki etkileri şunlardır:
- Bağışıklık sistemi etkileri
- Karaciğer kanseri ve sperm sayısında azalma
- BPA üretimi
- Dioksin üretimi
Bağışıklık sistemi etkileri
Genellikle depolama veya tüketim için plastik su şişelerinin kullanılmaması tavsiye edilir. Bunun nedeni ise plastiğin içerdiği kimyasalların vücudumuza girerek bağışıklık sistemimizi bozabilmesidir.
Karaciğer kanseri ve sperm sayısında azalma
Plastik, ftalat olarak bilinen ve erkeklerde karaciğer kanseri ve sperm sayısının azalması gibi sorunlara neden olabilen bir kimyasal içerir. Fredonia'daki New York Eyalet Üniversitesi'nin yakın zamanda yaptığı bir araştırmaya göre, şişelenmiş sular, özellikle de popüler markalar, yüksek miktarda mikroplastik içeriyor.
BPA üretimi
Bifenil A gibi östrojeni taklit eden kimyasallar, diğer sağlık sorunlarının yanı sıra şeker hastalığına, obeziteye, kısırlığa, davranış sorunlarına ve kızlarda erken ergenliğe neden olabilir. Suyu depolamak ve tüketmek için plastik şişe kullanmaktan kaçınmak en iyisidir.
Dioksin üretimi
Doğrudan güneşe maruz kalan plastik şişeler kimyasal sızıntısı yapabilir ve dioksin gibi tehlikeli maddeler yayarak meme kanseri riskini artırabilir. Mümkün olduğunca plastik şişelerden uzak durun.
Doğrudan güneşe maruz kalma sonucu ortaya çıkan bir zehir olan dioksin solunduğunda meme kanserinin gelişimini hızlandırabilir.
2.Vşişelerde itamin katkılı su
Bugünlerde içtiğimiz suyun çoğu plastik şişelerde geliyor ve üreticiler tüketicileri cezbetmek için içeceğe daha sağlıklı hale getirecek vitaminler eklediler. Ancak gıda boyası, yüksek fruktozlu mısır şurubu gibi sağlığa zararlı maddeler içerdiğinden bu durum daha da tehlikelidir.
3. Bağışıklık sistemi üzerindeki etkiler
Plastik şişelerden su içmek bağışıklık sistemimiz üzerinde zararlı bir etkiye sahiptir. Plastik şişelerde bulunan kimyasallar tüketildiğinde bağışıklık sistemimizi zayıflatma eğilimindedir.
4. Plastik Şişe Suyu İçmek Kilo Almanıza Neden Olabilir
Kilo vermeye çalışıyorsanız veya sağlık çılgınlığı içindeyseniz yiyecek ve içecek paketlerinizi daha dikkatli inceleyin. Plastik su şişelerinin en beklenmedik olumsuz etkilerinden biri kilo alımı olabilir ancak mevcut çalışma bu teoriyi desteklemektedir.
Environmental Science and Technology dergisinde yayınlanan bir araştırmaya göre , su şişelerinin yapımında kullanılan plastiklerde bulunan bazı kimyasallar, vücudunuzun yağı işleme şeklini değiştirebiliyor ve vücudunuzdaki toplam yağ hücresi miktarını artırarak toplam vücut ağırlığınız üzerinde önemli etkiler yaratabiliyor.
5. Şişelenmiş Suda Mikroplastik İçiyor Olabilirsiniz
Şişelenmiş sudan mikroplastik içiyor olabilirsiniz; ancak plastik su şişeleri, plastik zehirlerinin yanı sıra başka riskler de taşır. İçtiğinizde, şişeniz bozunduğunda açığa çıkan mikroskobik plastik parçacıklar olan mikroplastikler vücudunuza girer.
Görünüşte zararsız boyutlarına rağmen mikroplastiklerin insan hücrelerine zarar verdiği ve anneden fetüse aktarılabileceği kanıtlandı. Bu endişe verici çünkü her gün plastik su şişeleri kullanmak sizi zararlı derecede yüksek miktarda mikroplastiklere maruz bırakıyor.
6. Plastik Şişelenmiş Suyunuz Düşündüğünüz Kadar Temiz Değil
İnsanların sürekli olarak plastik şişelenmiş su satın almalarının ana nedenlerinden biri temiz, besleyici suyun bulunmasıdır. Ama buna kanmayın.
Şişelenmiş suyunuz üzerindeki etiket, bunun saf bir dağ kaynağından geldiğini düşündürse de çoğu şişelenmiş su, belediyenizden aldığınız suya oldukça benzer.
Ayrıca, bardağınıza ulaşmadan önce belediyenizin tedariki çok daha sıkı ve sık testlerden geçirilir. Plastik şişelenmiş suyun içilmesiyle ilgili sağlık sorunları, musluk suyunun içilmesine izin verilen yerlerdeki saflık farklılıklarını aşabilir.
7. Plastik Su Şişeleri Denizdeki Yaban Hayatını Öldürüyor
Plastik bir su şişesi aldığınızda, sadece kendi sağlığınızı değil, aynı zamanda yüzlerce su altı canlısının yaşamını da düşünüyorsunuz . Okyanuslarımız her dakika bir çöp kamyonu dolusu plastik alıyor. Milyonlarca plastik su şişesini de içeren bu atık miktarı, deniz yaşamı için son derece zararlı.
2018'de Endonezya kıyılarında, plastik şişeler de dahil olmak üzere 13 kilogramdan fazla çöp taşıyan bir ispermeçet balinası bulundu. Dahası, plastik şişeler okyanusa atılıp ters çevrildiğinde parçalanarak mikroskobik plastik parçacıklar oluşturur; bu parçacıklar balıklar tarafından yutulur ve emilir, böylece deniz ekosistemine derinlemesine nüfuz eder.
8. Tek Kullanımlık Su Şişeleri Çevreye Zarar Veriyor
ABD, plastik şişelenmiş su ihtiyacını karşılamak için yılda 17 milyon varilden fazla petrole ihtiyaç duyuyor; bu da, aksi takdirde musluğunuzdan elde edebileceğiniz bir ürün için devasa bir karbon ayak izine yol açıyor . Bu arada, ABD'de atılan su şişelerinin %86'sı (çoğunluğu yüksek oranda geri dönüştürülebilir PET'ten oluşuyor) çöplüklere gidiyor ve burada parçalanmaları 450 yıl sürüyor.
Plastik su şişelerinin yalnızca %7'si yeni şişelere dönüştürülüyor, ancak tek kullanımlık şişenizi çöpe atmak yerine geri dönüştürmek daha tercih edilir. En iyi hareket tarzı bunları kullanmayı tamamen bırakmak olacaktır.
Plastik şişelerdeki su ne kadar süreyle güvenlidir?
Yorucu bir antrenmanın ardından bir şişe su alırsınız ve son kullanma tarihinin altı ay sonra olduğunu keşfedersiniz. Endişelenmene gerek var mı? Hayır, bu sorguya verilen kısa yanıttır.
Ancak hiç düşünmeden su biriktirmeye başlamadan önce suyun son kullanma tarihinin ardındaki mantığı anlamak çok önemlidir. Öğrendiklerinize şaşırabilirsiniz.
Sadece su şişelerinin neden son kullanma tarihleri olduğunu bilmekle kalmayacak, aynı zamanda genel olarak kendinizi güvende ve sağlıklı tutabilmek için tarihi geçmiş suyu nasıl doğru bir şekilde kullanacağınızı da bilmek isteyeceksiniz.
Gelecekte hangi marka şişelenmiş suyu satın alacağınızı seçerken, en iyi ve en bilinçli kararları vermek için daha iyi bir konumda olacaksınız.
Son olarak, plastiğe maruz kalma oranınızı nasıl azaltacağınızı ve ne plastik krizini artıracak, ne de sizi plastik tüketimine bağlı sağlık sorunları geliştirme riskine sokacak su şişelerini nereden alacağınızı öğrenmek faydalı olacaktır.
Şişelerdeki Su Nasıl Bozulur?
Bozulmuş su içmek sorun olmasa da, şişelenmiş suyun neden son kullanma tarihi olduğunu bilmiyorsanız, son kullanma tarihi geçmiş su içmenin sonuçlarını kavramanız gerekir.
Suyun kalitesinden çok suyun içinde bulunduğu plastikle ilgilenmeniz gerektiği ortaya çıktı. Su genellikle su soğutucu sürahileri için yüksek yoğunluklu polietilen (HDPE) ve perakende şişeler için polietilen tereftalat (PET) ile şişelenir.
Bu şişeler endişe vericidir çünkü plastikler son kullanma tarihi geçtiğinde veya güneş ışığı veya sıcak araçlar gibi aşırı ısıyla temas ettiğinde kirlenir.
Bu plastikte bulunan zehirli maddeler suya sızarak tüketicinin sağlığına ciddi zarar vermenin yanı sıra suyun tadını da değiştirecektir.
Şişelenmiş su satan birçok şirket, sizi güvende tutmak için şişenin üzerine iki yıllık bir son kullanma tarihi basar, ancak plastiğin suyu ne zaman kirleteceğini kesin olarak söylemek imkansızdır.
Talihsiz gerçek şu ki, çoğu su şişesi, özellikle yaz aylarında satın alındıysa, satın alındıktan sonraki birkaç gün içinde aşırı ısıya maruz kalıyor. İki yıllık son kullanma tarihi, şişenin büyük ihtimalle ne zaman ısıya maruz kalacağına veya ne zaman bozulmaya başlayacağına dair bir tahmindir.
Bu, su bitmeden çok önce zararlı maddelere maruz kalabileceğiniz anlamına gelir. Isıya maruz kalan plastik şişelerin içilmesiyle ilişkili sağlık risklerinin anlaşılması çok önemlidir. Bu, gelecekteki su şişesi satın alımlarınız hakkında daha bilinçli kararlar vermenizi sağlayacaktır.
Sonuç
Musluğunuzdaki plastiği sık sık kapıyorsanız, tek bir plastik su şişesinden su içtiğinizde bu olumsuz yan etkilerin çoğunu yaşama olasılığınız düşük olsa da dikkatli olun. Plastik şişeleri tekrar tekrar kullanmak, zamanla vücudunuzda toksinler ve mikroplastikler biriktiği için ciddi zararlara yol açabilir.
Sahip olduğunuz plastik şişeleri geri dönüştürüp yeniden kullanılabilir metal şişelerle değiştirmeniz çevre ve sizin için çok daha iyi olacaktır. Veya gününüzü geçirirken bir bardağı musluğun altında çalıştırarak doldurun.